Was macht einen gesunden Snack aus?

Ein gesunder Snack weist eine gute Balance von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten und Ballaststoffen auf. Dabei sollte der durchschnittliche Nährwert von Kohlenhydraten bei 45% bis 60 % liegen, von Proteinen bei 10% bis 30 % und der Wert von Fetten sollte bei 20% bis 30% liegen. Bei letzterem sollte der Anteil von ungesättigten Fetten besonders hoch sein.

PANGAVI hat sich auf genau solche gesunden und dabei leckeren Snacks spezialisiert. 

Worauf muss ich also achten, wenn ich einen gesunden Snack für Zwischendurch brauche?

Im Allgemeinen macht ein gesunder Snack aus, dass er natürliche und unverarbeitete Zutaten wie zum Beispiel Nüsse enthält. Des Weiteren ist es wichtig, dass ein Snack Energie liefert, ohne zu starken Blutzuckerschwankungen zu führen. Starke Blutzuckerschwankungen können zu kurzfristigen Symptomen wie Hungergefühl, Zittern und Übelkeit führen. Langfristig kann es unter anderem zu Herz-Kreislaufbeschwerden kommen.

Ein gesunder Snack sollte also das Sättigungsgefühl unterstützen und Heißhungerattacken verhindern. Außerdem sollten keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten sein und das Produkt sollte frei von Transfetten und übermäßigem Zucker sein.

All diese Punkte sind für PANGAVI die wichtigste Grundlage bei der Entwicklung unserer Snacks.

Warum verzichtet PANGAVI auf raffinierten Zucker und nutzt Datteln zum süßen?

Wir verzichten auf raffinierten Zucker und nutzen stattdessen die Süße von Datteln. Datteln haben einen niedrigeren glykämischen Index als raffinierter Zucker und führen somit zu einem stabilen Blutzuckerspiegel. Außerdem enthalten Datteln natürliche Inhaltsstoffe wie Ballaststoffe, Mineralien (v.a. Kalium, Magnesium und Eisen) sowie Vitamine (v.a. B-Vitamine). Die hervorragende Kombination aus Süße und Nährwerten macht die Dattel zum idealen Bestandteil von gesunden Snacks.

Warum sind die Nüsse in PANGAVIs Produkten so gesund?

Ein weiterer wichtiger Bestandteil unserer Produkte sind Nüsse.

Nüsse sind reich an gesunden Fetten wie ungesättigte Fettsäuren und Omega 3. Sie enthalten viel pflanzliches Eiweiß. Diese Proteine sind wichtig für den Erhalt von Muskelkraft und für das Sättigungsgefühl. Nüsse sind eine wichtiger Lieferant von Magnesium, Zink, Vitamin E und Antioxidantien.Sie unterstützen die Gesundheit von Herz und Gehirn.

Warum verzichtet PANGAVI auf Haferflocken und nutzt stattdessen Hülsenfrüchte?

Hülsenfrüchte sind sehr ballaststoffreich und unterstützen somit unsere Verdauung. Genauso wie Nüsse liefern Hülsenfrüchte viele wichtige und gesunde Proteine, ein perfekter Eiweißlieferant für alle Menschen. Sie sind reich an komplexen Kohlenhydraten und sorgen dadurch für eine langsame Energiefreisetzung. 

Hülsenfrüchte enthalten wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Folsäure, Kalium.

Viele Hersteller gesunder Snacks verwenden Haferflocken für ihre Produkte. Wir von Pangavi haben uns entschieden, auf Haferflocken gänzlich zu verzichten und uns an der ayurvedischen Ernährung zu orientieren. In der ayurvedischen Küche werden viele Hülsenfrüchte verwendet. Dies haben wir uns zu eigen gemacht. Wir rösten und mahlen unsere Bohnen und Linsen selber und können dadurch eine hohe Qualität und eine schonende Verarbeitung gewährleisten. 

PANGAVI nutzt diese riesigen Vorteile von Dattelsüße, Nüssen und Hülsenfrüchten, kombiniert diese und kreiert ein unvergessliches Geschmackserlebnis. 

Unser Sortiment umfasst ein wachsendes Angebot von verschiedenen Geschmacksrichtungen. 

Probiere unsere BeanBites und genieße! Denn wir wissen, dass jeder Bissen zählt.